4.8 Tiendas de confianza 22.167 reseñas
🍂 Ofertas de otoño 🍁 Hasta un 90 % de descuento – ¡Compra ahora!
Entrega fiable desde nuestro propio stock
Pedido hoy = entrega rápida
Envío gratuito en pedidos superiores a 99 €.
Entrega fiable desde nuestro propio stock
4.8 Tiendas de confianza 22.167 reseñas
Entrega fiable desde nuestro propio stock

Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Deze Aziatische kip-salade zit boordevol kleur, bite en smaak, met een dressing van sesamolie, gember en rijstazijn die alles bij elkaar brengt. Je hebt hem in minder dan 30 minuten op tafel, en hij is zo lekker dat je hem de volgende dag meteen weer wilt maken. Perfect voor een doordeweekse lunch of een lichte avondmaaltijd waar je je goed bij voelt.

Receta

Aziatische kip-salade met sesam en edamame

Een heerlijk frisse Aziatische salade met gegrilde kip, knapperige groenten, edamame en een nootachtige sesam-gemberdressing. Gezond eten dat écht smakelijk is.

Pandilla Hoofdgerecht
Cocina Aziatisch
Porciones 2 personen

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación 15 min
Endurecer mínimo. 5 min
Total 30 min

Materiales necesarios

  • Grillpan of koekenpan
  • Snijplank
  • Scherp mes
  • Mandoline of kaasschaaf
  • Kleine mengkom
  • Kookpan
  • Rasp
  • Twee diepe borden of saladekommen

Ingredientes

  • 2 kipfilets (ca. 150 g per stuk)
  • 150 g edamame (diepvries, gedopt)
  • 150 g ijsbergsla, grof gesneden
  • 100 g rode kool, fijn geschaafd
  • 1 grote wortel, geraspt of fijn geschaafd
  • 150 g cherrytomaten, gehalveerd
  • 3 lente-uitjes
  • Handvol verse koriander
  • Rijstkroepoek of cashewnoten voor extra crunch (optioneel)
  • Zout en peper
  • Snufje knoflookpoeder
  • Scheutje plantaardige olie
  • Voor de dressing:
  • 3 el sojasaus
  • 2 el sesamolie
  • 1 el rijstazijn
  • 1 tl geraspte verse gember
  • 1 tl honing
  • 1 tl sesamzaad, plus extra om te garneren

Hoe maak je een Aziatische kip-salade met sesam en edamame?

    1. Maak eerst de dressing: meng 3 el sojasaus, 2 el sesamolie, 1 el rijstazijn, 1 tl geraspte gember, 1 tl honing en 1 tl sesamzaad in een kleine kom. Roer goed door en zet apart.
    2. Kruid de kipfilets met zout, peper en een snufje knoflookpoeder. Verhit een grillpan of koekenpan op middelhoog vuur met een scheutje olie en bak de kip 5 tot 6 minuten per kant tot gaar. Laat 5 minuten rusten en snijd in dunne plakjes.
    3. Kook de edamame 3 minuten in licht gezouten water, giet af en laat afkoelen.
    4. Schaaf de rode kool en wortel fijn met een mandoline of scherp mes. Snijd de lente-ui in ringetjes en halveer de cherrytomaten.
    5. Verdeel de ijsbergsla over twee diepe borden of kommen. Leg de rode kool, wortel, edamame, cherrytomaten en lente-ui erop.
    6. Leg de kipplakjes bovenop. Drizzle de sesam-gemberdressing royaal over de salade.
    7. Bestrooi met extra sesamzaad, een handvol gehakte koriander en eventueel wat gekruide rijstkroepoek voor extra crunch. Direct serveren.

Een goede grillpan maakt echt het verschil bij dit recept. Die mooie grillstrepen op de kip zijn niet alleen voor de show, ze zorgen ook voor die subtiele rokerige smaak die de salade een extra dimensie geeft. Investeer in kwaliteit en je proeft het verschil elke keer weer.

Wil je de salade vegetarisch maken? Vervang de kip door gebakken tempeh of extra stevige tofu. De dressing blijft hetzelfde en is net zo smakelijk. Restjes bewaar je apart in de koelkast, zodat de salade de volgende dag nog net zo fris is.