En general, la alimentación sin gluten no nos resulta nada complicada. Ya sabemos qué mirar en el supermercado y nos inventamos nuestras propias recetas, como tortitas de trigo sarraceno o pan de plátano. Pero había una receta que nunca terminaba de salir bien: ¡la pizza sin gluten!
x_ckl_recipe_markerPizza con calabacín y tomate
¡Por fin una pizza sin gluten que sale perfecta!
Pizza con calabacín y tomate
Plato principal
Italiana
1 pizza grande
20 min
20 min
50 min
Precalienta el horno a 180 grados
Mezcla todos los ingredientes para la masa y añade agua hasta obtener una masa compacta. Nosotros usamos 20 mililitros de agua, pero agrégala poco a poco y observa si la masa va cohesionando. Si queda demasiado húmeda, añade un poco más de harina de maíz; si queda demasiado seca, añade agua en pequeñas cantidades.
Coloca un trozo de papel de horno y estira la masa hasta formar una base fina. La masa debe tener aproximadamente el grosor de una moneda de euro (consejo: pon un trozo de film transparente sobre la masa mientras la estiras, así es mucho más fácil y no se rompe).
Hornea la masa estirada durante 5 minutos (a 180 grados) hasta que esté ligeramente crujiente
Tritura todos los ingredientes de la salsa hasta obtener una mezcla homogénea
Extiende la salsa sobre la base prehorneada
Corta los ingredientes del topping en rodajas finas; para el calabacín usa un pelador de verduras o mandolina para obtener láminas bien finas.
Distribuye las rodajas finas de calabacín sobre la pizza, junto con los champiñones, los tomates cherry, la cebolla y las aceitunas
Cubre con la patata rallada y el orégano (y chile en polvo si lo deseas)
Hornea la pizza entre 15 y 20 minutos (preferiblemente con el grill) hasta que los champiñones estén hechos y la patata quede dorada
Espolvorea con copos de levadura nutricional si quieres. ¡Buen provecho!
Recetas Platos principales Vegetariano
40 gramos de harina de teff 40 gramos de harina de trigo sarraceno 1 cucharada de harina de maíz 20 mililitros de agua Hierbas italianas al gusto Una pizca de sal Para la salsa: Bote de tomate concentrado (70 gramos) 75 gramos de tomates cherry Media cebolla 1 cucharada de orégano Una pizca de ajo en polvo Opcional: una cucharada de copos de levadura nutricional Opcional: una cucharadita de chile Para el topping: Media patata (rallada) 1/3 de calabacín 75 gramos de tomates cherry Media cebolla 75 gramos de champiñones Aceitunas (en agua) Orégano 2 cucharadas de copos de levadura nutricional (opcional)
Horno Bol mezclador Rodillo Papel de horno Batidora/licuadora Pelador de verduras Rallador Tabla de cortar Cuchillo
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Receta
Pizza con calabacín y tomate
¡Por fin una pizza sin gluten que sale perfecta!
Pandilla
Plato principal
Cocina
Italiana
Porciones
1 pizza grande
Tiempo de preparación
Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de horneado
20 min
Total
50 min
Materiales necesarios
Horno
Bol mezclador
Rodillo
Papel de horno
Batidora/licuadora
Pelador de verduras
Rallador
Tabla de cortar
Cuchillo
Ingredientes
40 gramos de harina de teff
40 gramos de harina de trigo sarraceno
1 cucharada de harina de maíz
20 mililitros de agua
Hierbas italianas al gusto
Una pizca de sal
Para la salsa:
Bote de tomate concentrado (70 gramos)
75 gramos de tomates cherry
Media cebolla
1 cucharada de orégano
Una pizca de ajo en polvo
Opcional: una cucharada de copos de levadura nutricional
Opcional: una cucharadita de chile
Para el topping:
Media patata (rallada)
1/3 de calabacín
75 gramos de tomates cherry
Media cebolla
75 gramos de champiñones
Aceitunas (en agua)
Orégano
2 cucharadas de copos de levadura nutricional (opcional)
Pizza con calabacín y tomate
Precalienta el horno a 180 grados
Mezcla todos los ingredientes para la masa y añade agua hasta obtener una masa compacta. Nosotros usamos 20 mililitros de agua, pero agrégala poco a poco y observa si la masa va cohesionando. Si queda demasiado húmeda, añade un poco más de harina de maíz; si queda demasiado seca, añade agua en pequeñas cantidades.
Coloca un trozo de papel de horno y estira la masa hasta formar una base fina. La masa debe tener aproximadamente el grosor de una moneda de euro (consejo: pon un trozo de film transparente sobre la masa mientras la estiras, así es mucho más fácil y no se rompe).
Hornea la masa estirada durante 5 minutos (a 180 grados) hasta que esté ligeramente crujiente
Tritura todos los ingredientes de la salsa hasta obtener una mezcla homogénea
Extiende la salsa sobre la base prehorneada
Corta los ingredientes del topping en rodajas finas; para el calabacín usa un pelador de verduras o mandolina para obtener láminas bien finas.
Distribuye las rodajas finas de calabacín sobre la pizza, junto con los champiñones, los tomates cherry, la cebolla y las aceitunas
Cubre con la patata rallada y el orégano (y chile en polvo si lo deseas)
Hornea la pizza entre 15 y 20 minutos (preferiblemente con el grill) hasta que los champiñones estén hechos y la patata quede dorada
Espolvorea con copos de levadura nutricional si quieres. ¡Buen provecho!
Hace poco vimos una deliciosa receta de pizza de avena. Hoy compartimos nuestra versión crujiente con trigo sarraceno y teff. ¡Así tienes opciones de sobra para experimentar con pizzas sin gluten!
Por supuesto, puedes variar libremente con distintas verduras frescas y toppings. ¡Las posibilidades son infinitas!