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Pizza de calabacín y tomate

En general, la alimentación sin gluten no nos resulta nada complicada. Ya sabemos qué mirar en el supermercado y nos inventamos nuestras propias recetas, como tortitas de trigo sarraceno o pan de plátano. Pero había una receta que nunca terminaba de salir bien: ¡la pizza sin gluten!

Receta

Pizza con calabacín y tomate

¡Por fin una pizza sin gluten que sale perfecta!

Pandilla Plato principal
Cocina Italiana
Porciones 1 pizza grande

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de horneado 20 min
Total 50 min

Materiales necesarios

  • Horno
  • Bol mezclador
  • Rodillo
  • Papel de horno
  • Batidora/licuadora
  • Pelador de verduras
  • Rallador
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo

Ingredientes

  • 40 gramos de harina de teff
  • 40 gramos de harina de trigo sarraceno
  • 1 cucharada de harina de maíz
  • 20 mililitros de agua
  • Hierbas italianas al gusto
  • Una pizca de sal
  • Para la salsa:
  • Bote de tomate concentrado (70 gramos)
  • 75 gramos de tomates cherry
  • Media cebolla
  • 1 cucharada de orégano
  • Una pizca de ajo en polvo
  • Opcional: una cucharada de copos de levadura nutricional
  • Opcional: una cucharadita de chile
  • Para el topping:
  • Media patata (rallada)
  • 1/3 de calabacín
  • 75 gramos de tomates cherry
  • Media cebolla
  • 75 gramos de champiñones
  • Aceitunas (en agua)
  • Orégano
  • 2 cucharadas de copos de levadura nutricional (opcional)

Pizza con calabacín y tomate

    1. Precalienta el horno a 180 grados
    2. Mezcla todos los ingredientes para la masa y añade agua hasta obtener una masa compacta. Nosotros usamos 20 mililitros de agua, pero agrégala poco a poco y observa si la masa va cohesionando. Si queda demasiado húmeda, añade un poco más de harina de maíz; si queda demasiado seca, añade agua en pequeñas cantidades.
    3. Coloca un trozo de papel de horno y estira la masa hasta formar una base fina. La masa debe tener aproximadamente el grosor de una moneda de euro (consejo: pon un trozo de film transparente sobre la masa mientras la estiras, así es mucho más fácil y no se rompe).
    4. Hornea la masa estirada durante 5 minutos (a 180 grados) hasta que esté ligeramente crujiente
    5. Tritura todos los ingredientes de la salsa hasta obtener una mezcla homogénea
    6. Extiende la salsa sobre la base prehorneada
    7. Corta los ingredientes del topping en rodajas finas; para el calabacín usa un pelador de verduras o mandolina para obtener láminas bien finas.
    8. Distribuye las rodajas finas de calabacín sobre la pizza, junto con los champiñones, los tomates cherry, la cebolla y las aceitunas
    9. Cubre con la patata rallada y el orégano (y chile en polvo si lo deseas)
    10. Hornea la pizza entre 15 y 20 minutos (preferiblemente con el grill) hasta que los champiñones estén hechos y la patata quede dorada
    11. Espolvorea con copos de levadura nutricional si quieres. ¡Buen provecho!

Hace poco vimos una deliciosa receta de pizza de avena. Hoy compartimos nuestra versión crujiente con trigo sarraceno y teff. ¡Así tienes opciones de sobra para experimentar con pizzas sin gluten!

Por supuesto, puedes variar libremente con distintas verduras frescas y toppings. ¡Las posibilidades son infinitas!